Talleres Individuales y grupales
¿Quieres participar en nuestras Terapias Grupales? ¡Estamos aquí para ayudarle!
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* Solo disponible On-line
Talleres Individuales y Grupales
Estimulación Cognitiva
¿Para que sirve la Estimulación Cognitiva?
Los talleres de Estimulación Cognitiva son ejercicios y actividades diseñados en base a las necesidades de la persona o el grupo que fomentan la actividad cerebral, fortalecen la memoria y reactivan zonas cerebrales afectadas o dañadas.
Disponemos de sesiones específicas para pacientes con daño cerebral, demencias o algún trastorno del desarrollo y/o problema de aprendizaje. Así como de estimulación y rehabilitación de la memoria en adultos y mayores para evitar olvidos cotidianos y alteraciones de memoria.
La estimulación cognitiva es el conjunto de acciones que se dirigen a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante ejercicios de memoria, percepción, atención, lenguaje, funciones ejecutivas (solución de problemas, planificación, control,...), funciones visuoespaciales, etc...
Psicoeducación Emocional
¿Sabías que todas las emociones tienen una función?
En este taller aprenderemos a escuchar nuestras emociones, identificándolas y comprendiendo por qué aparecen y para qué sirven, a fin de aprender a gestionarlas de forma saludable, sin sufrir innecesariamente, y mejorar así nuestro bienestar emocional.
Objetivos del taller:
1-Entender las propias emociones (observar y describir) las emociones tal y como las experimentamos.
2-Reducir la vulnerabilidad emocional.
Prevenir los estados emocionales negativos. Aprender a aumentar las emociones positivas.
En este taller, trabajaremos con materiales y haremos dinámicas y ejercicios prácticos para ilustrar los contenidos teóricos impartidos.
Habilidades Sociales TEA
¿Mi hijo necesita ayuda?
Talleres grupales semanales de habilidades sociales para niños y adolescentes con algún trastorno del espectro autista. Los grupos se forman en función de la edad cronológica y nivel de desarrollo de los participantes.
Se realizan actividades y juegos, ayudándonos de diversos materiales, que mejoren las habilidades sociales y comunicativas de cada uno de los participantes. Por ejemplo, abordaremos el lenguaje no verbal, la ironía, las bromas, la asertividad, etc.
Todas las sesiones serán adaptadas y personalizadas según las necesidades individuales de cada paciente.
Existe la posibilidad de elección entre modalidad individual o grupal.
Talleres Individuales y Grupales
Mindfulness
¿Que es el Mindfulness?
En este taller ofrecemos un acercamiento al Mindfulness que aporte al alumno los conocimientos, habilidades y estrategias necesarios para mejorar la relación consigo mismo,
los demás y sus experiencias cotidianas, mejorando la gestión emocional y la gestión del estrés y ansiedad, entre otras cosas.
Son sesiones semanales, a elegir entre modalidad individual o grupal. El taller tiene una duración total de hasta 3 meses divididos en 3 módulos de un mes cada uno. Combinaremos teoría con práctica, para hacer las sesiones amenas y entretenidas.
Relajación
¿Como funciona?
Aprende como relajar tu cuerpo y mente de una forma sencilla y divertida, en tan solo 4 sesiones.
En nuestros talleres enseñamos las técnicas de relajación y distracción más adecuadas a cada persona para que las ponga en práctica en momentos de tensión o estrés como entrevistas de trabajo, exposiciones o exámenes.
Beneficios de la Relajación:
Disminución de la ansiedad y del estrés.
Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria.
Descanso más profundo, mejora de su salud y vitalidad
Aumento de la confianza en sí mismo y pensamientos positivos.
Disminución de la tensión arterial y estabilización de la respiración.
Autoestima
¿Por qué es importante Autoestima?
El nivel de nuestra Autoestima tiene consecuencias en el ámbito personal, familiar, escolar y social. Tener una autoestima favorable esta directamente relacionado con la capacidad para conseguir lo que nos proponemos (metas ideales, objetivos), con la capacidad adaptación a los cambios y la superación de dificultades.
Mientras que una autoestima baja se correlaciona con el miedo a lo nuevo, el conformismo, el comportamiento reprimido y la hostilidad hacia los demás.
Una buena Autoestima determina la autonomía personal, la consolidación de una autoimagen positiva, permite la formación de personas independientes y seguras, con relaciones sociales saludables, abiertas y asertivas.
Terapeutas
Gemma Chisvert Vázquez
Gemma tiene experiencia en la impartición de talleres de Rehabilitación y Estimulación Cognitiva, Psicoeducación Emocional, Mejora de Autoestima, Técnicas para el control de la Ansiedad y el Estrés, incluidas técnicas de Relajación y Visualización.
Insight Psicología
Clasificada entre las mejores clínicas Psicológicas por sus usuarios.
Insight Psicología es un centro de salud mental líder en su sector por sus terapias innovadoras y el tratamiento personalizado a las necesidades de cada cliente.
Dónde encontrarnos
C/ Virgen de la Paloma 32, 03182 Torrevieja (Alicante), Spain
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